２０２０年２月３月の健康習慣クラス１のご感想です。

手で形成するパスタを２種作りました！

トスカーナ州の『ピーチ』

プーリア州の『カバテッリ』

自分の感情思考習慣に目を向け、自己理解や自己受容を高めていく内容の勉強会です。

２月は、これかの自分のやりたいことを明確にするをテーマに行いました。

心身ともに健康を目指すことは

より自分を大切にし幸せになること

私たちを取り巻く習慣を６つに分けてお伝えしています。

そのスタートのクラス

2020年2月　料理クラス

　　　　　　白身魚攻略法

煮る、焼く、ソテーする！

ポイントさえ分かれば、気軽に作れる！

こんな感覚で戻れるとは！！

この２年両親の介護と学びで教室に集中できずにいた。

こんなにパワフルに戻ってこれるとは

驚きとよろこびでいっぱいです。

６月は【豚肉攻略クラス】

塊肉を時間をかけて

薄い肉を短時間で

いろいろ７種類のイタリア家庭料理をご紹介しました

豚がリンゴを咥えて丸焼きになってる絵

見たことありませんか。

２月の料理クラスは旬の冬野菜の攻略クラス！

ご参加の方からお声をいただきました。

改めて学び実践を通して得た食と健康

お届けするクラスをスタートしました。

久しぶりのジェラートクラス

お家でジェラートを作る！

ミキサーがあれば簡単に作れるレシピをご紹介しています。

勉強と介護のため

半年ほどお休みをいただいていました

久しぶりの皆様との食事会を開くことにしました

鶏　鶏　鶏

鶏肉の日常使いの腕が上がる！クラス

コツさえわかればこっちのもの！

簡単でしっとり