コロナの外出自粛要請と

　父の最終期が同時に重なり

　３月２８日、２９日のクラスをキャンセルにさせていただきました。

　感謝しかありません。

　ありがとうございました。

２０２０年２月３月の健康習慣クラス１のご感想です。

手で形成するパスタを２種作りました！

トスカーナ州の『ピーチ』

プーリア州の『カバテッリ』

自分の感情思考習慣に目を向け、自己理解や自己受容を高めていく内容の勉強会です。

２月は、これかの自分のやりたいことを明確にするをテーマに行いました。

心身ともに健康を目指すことは

より自分を大切にし幸せになること

私たちを取り巻く習慣を６つに分けてお伝えしています。

そのスタートのクラス

2020年2月　料理クラス

　　　　　　白身魚攻略法

煮る、焼く、ソテーする！

ポイントさえ分かれば、気軽に作れる！

こんな感覚で戻れるとは！！

この２年両親の介護と学びで教室に集中できずにいた。

こんなにパワフルに戻ってこれるとは

驚きとよろこびでいっぱいです。

６月は【豚肉攻略クラス】

塊肉を時間をかけて

薄い肉を短時間で

いろいろ７種類のイタリア家庭料理をご紹介しました

豚がリンゴを咥えて丸焼きになってる絵

見たことありませんか。

２月の料理クラスは旬の冬野菜の攻略クラス！

ご参加の方からお声をいただきました。

改めて学び実践を通して得た食と健康

お届けするクラスをスタートしました。

久しぶりのジェラートクラス

お家でジェラートを作る！

ミキサーがあれば簡単に作れるレシピをご紹介しています。

勉強と介護のため

半年ほどお休みをいただいていました

久しぶりの皆様との食事会を開くことにしました