自分をメンテナンスするメンテ会

”自分に優しくする”を手に入れる

 

11月22日(日)のメンテ会について

 

今回はちょっとこんな感じでやってみる!

 

 

⓪10時30分〜12時  SMILE受講者向けフォローアップ

① 12時〜13時 タボラータ健康ランチ

② 13時〜16時 自分を知る 学びとワーク

③ 16時〜18時 居残り希望者で軽く飲んじゃう?タイム

 

申込みは5通りです

 

SMILEを受講された方の参加

A

⓪①     5000円

B

⓪①②  10000円

C

⓪①②③ 11000円

 

SMILEを受講されていない方の参加

D

①②   10000円

E

①②③  11000円

 

飲み会だけ参加

 F

③            1000円

 

 


〜過去のメンテ会〜

 

自分の人生を考える

 

死ぬまでにやりたいことを改めてしっかり向き合って考える時間をとる。

片っ端から100個ぐらい出し尽くす。

頭の中にあるものをとにかく出して文字にして紙の上に並べる。

 

書いた言葉を見ていると、だんだんと分かってきます。

100書いたものの中から、今の自分にとって大切なことが見えてくるんです。

 

そのなんとなく見えてきたことをシェアし言葉にする。

人に聞いてもらうことで、よりはっきりしてきます。

 

今度は優先順位をつけていく。

1年以内の優先順位を選んでいく。

それを実現するためのスケジュールを立てていく。

 

やりたいことをいつまで先延ばしにしますか。

やりたいことが嬉しいほど近くにやってきます。

 

やりたかったことををすっかり忘れていたり諦める癖がついていることにも出会います。

諦めているのか、やりたくないのか、何かが止めているのか。

そんなことも分かるワークです。

 

 

ちなみに私は、このワークの後に、100のリストにも出ていなかったウクレレを突然初めたくなり、「タボラータで私のウクレレ伴奏でみんなで楽しく歌う」と決め、1ヶ月後には下手ながらもその状態を手に入れたことはとても嬉しい驚きでした。

このワークが、やりたいことを実現させるためのプロセスを容易にします。スタートができる自分です。

 

自分の人生の時間を自分のために大切に使うワークです。

 

 

 

〜お声をいただきました〜

 

Kさん
初めての体験でした。
自分の人生を見つめるというのか、振り返ったというのか。
自分の人生ですから、自分の好きなように生きてきたと思っていますが、あきらめてきたこともたくさんあったのかと考えました。
私の人生、残りが分からない分、楽しんで生きたいと思いました。

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Yさん

エミー 今日はありがとうこざいましたー!
漠然と考えてはいたものの、自分を守るために心と体を健康にしなくては!と危機感もあり、そう強く思った。

優先順位も付けられ行動しようと思う。そう思ったらワークの時には出てこなかった物事が浮かんでくる。

楽しみを挟みつつ、さぁ始めよう!と思う。