40代50代の女性のためのクラス

更年期のカラダとココロを学ぶ

 

更年期応援ランチ付き1日講座

 

動けるカラダを手に入れ自分らしく生きることを学ぶクラスです

 

カラダやココロの不調を感じる40代50代

どうにか症状の手当だけしてもなかなか改善しない

年齢が進むほど不協和音になっていく自分

 

そんな辛い想いをされていませんか

40代の終わり頃が一番キツく感じるかもしれません

 

私だけがこうなのだろうかと不安でいっぱい

けれどどうすることもできずに困っているかたも多いと思います

 

自分のカラダとココロに何が起こっているのか

女性ホルモンと更年期の仕組みを学び

自分の状態がどのようになっているのかを学びましょう

漠然とした不安が解消されます

 

自分のせいだと思っていたことが

実はホルモンの働きだったなんて、、、、

驚くことがたくさんあります

 

そしてどのように整えていくのか

食習慣や生活習慣が生み出すものと改善の意味を学びます

 

 

そしてこの年代は今の生き方に何かが違うという思いや

自分らしく生きることや様々なことにもどかしさやチグハグさを感じやすい頃でもあります

 

アドラー心理学的アプローチで自分の人生を勇気づける学びも行います

「自分に優しく」と言われますが甘えを許すという意味で取られることが多く

自分の我がままを受け入れることだと思われがちです

自分に優しくなるためには、自分の大切にしている価値観や意味を見つけそこを大切にしていくということです

 

自分を大切にできるそんな学びも行います 

 

このクラスを受けるとカラダとココロから今の自分を客観的に見る学びを通して

具体的にどのように自分をケアしていけば良いのかが分かります

 

自分らしく生きていくためのクラスです

 

 

 

料金

25000円

(このクラスはモニター協力割引がありますのでお問い合わせください。)

申し込みをいただいてから振込先をお伝えいたします。事前振込をお願いしております。

 

日程

 

1月11日(月祝)10時30分〜17時 

1月12日(火)   10時30分〜17時 残2

 

 

 

コロナ対策として

窓を開け、アルコールとコロナへの抗菌作用の高いエッセンシャルオイルを使用します。

4名までのクラスです。

講師はマスクを着用して講座をいたします。

講座中は皆様にもマスク着用お願いします。

発熱、体調に違和感がある方は、お休みください。

(この場合お振込いただいた料金は返金もしくは先のクラスへ延ばすなど対応をいたします。)