４０代５０代の女性のためのクラス

 

更年期応援ランチ付き１日講座

 

動けるカラダを手に入れ自分らしく生きることを学ぶクラスです

 

カラダやココロの不調を感じる４０代５０代

どうにか症状の手当だけしてもなかなか改善しない

年齢が進むほど不協和音になっていく自分

 

そんな辛い想いをされていませんか

４０代の終わり頃はとても辛い時期の方が多いです

 

私だけがこうなのだろうかと不安でいっぱい

けれどどうすることもできずに困っているかたも多いと思います

 

自分のカラダとココロに何が起こっているのか

女性ホルモンと更年期の仕組みを学び

自分の状態がどのようになっているのかを知りましょう

漠然とした不安が解消されます

 

自分のせいだと思っていたことが

実はホルモンの働きだったなんて、、、、

驚くことがたくさんあります

 

そしてどのように整えていくのか

食習慣や生活習慣が生み出すものと改善の意味を学びます

肌も生き生きとハリが出てくるようになります

 

 

後半はこの年代が抱える自分の人生がどうもしっくりこないという感覚にスポットを当て

アドラー心理学的アプローチで自分の人生を勇気づける学びを行います

 

自分の大切にしている価値観や意味を見つけていきます

一番近い自分が自分の理解者になることはとても大切です

 

 

このクラスを受けるとカラダとココロから今の自分を客観的に見る学びを通して

具体的にどのように自分をケアしていけば良いのかが分かります

 

自分らしく生きていくためのクラスです

 

 

 

料金

２５０００円

（このクラスはモニター協力割引がありますのでお問い合わせください。）

申し込みをいただいてから振込先をお伝えいたします。事前振込をお願いしております。

 

日程

 

1月11日（月祝）10時30分〜17時　

1月12日（火）   10時30分〜17時　

 

 

 

コロナ対策として

窓を開け、アルコールとコロナへの抗菌作用の高いエッセンシャルオイルを使用します。

４名までのクラスです。

講師はマスクを着用して講座をいたします。

講座中は皆様にもマスク着用お願いします。

発熱、体調に違和感がある方は、お休みください。

（この場合お振込いただいた料金は返金もしくは先のクラスへ延ばすなど対応をいたします。）