私の生きる意味 人生のストーリー セッション

  

私の生きる意味 人生のストーリー

 

何らかのタボラータの講座を受けられた方限定

 

生きている意味とストレングス(強み)が分かり、未来が明るくなる、自分の人生と向き合うセッション

自分自身がかけがえのない大切な存在だと腹に落ちます

 

 

タボラータスタジオ、オンラインどちらでも対応 

 

貴方が何を大切に生きてきたのか、どこに向かおうとしているのか、貴方の中にあるのに気がつけていなかった大切にしてきたことが言語化されます。

 

「何でいつも私はこうなんだろう!?」「どうせ私は〇〇だ! 」こんな思いが湧いてくることはありませんか?

このような思いはどこから来るのでしょうか。

 

「自分を大切にしよう!」「自分と向き合おう!」と思っても実際にどのようにしていいのか分からないことはありませんか?

 

人は自分だけでh自分のあたり前のことに気づくことは難しいのです。

アドラー心理学のライフスタイル診断とNLP(神経言語プログラミング)ヒプノ(催眠言語)を組み合わせ、貴方の独特の考え方を解き明かすお手伝いをいたします。

 

このセッションを受けると、大切な自分の思いに出会い、自分の人生が意味のあるものだと理解できます。

そして、今まで気が付けなかった自分の持つストレングス(強み)について焦点があたります。

 

自分の人生が点ではなく、つながっていることが明確に分かります。

それが分かると、これから先の人生の時間を何に使うことが自分にとっての幸せなことなのかも明確になります。

 

貴方自身への理解が深まり考えが整理されモヤモヤがすっきりし、同時に体の感覚もすっきりとし軽くなります。

ココロとカラダが繋がっていることを実感されると思います。

 

自分自身から、これからの人生の道しるべを手に入れるセッションです。

 

特に40代以降で、自分らしい人生を送りたい、と思われている方にお勧めです。

 

 

 

セッションの流れ

 2日間に分けて行います

 

1日目 3時間 

お話を聞かせていただきます

 貴方のこと、話したいこと、気になること

 小さな頃のことをお伺いします

 (話したくないことは話さないで大丈夫ですので安心してください)

 

2日目 3時間

貴方の人生の意味と未来への道

 1日目に聞いたお話から、貴方自身が持っている価値観、テーマ、ストーリーをお伝えします。

 そして、今までの人生の中で得られてきた貴方の強みをお話しいたします。

 そしてつながる未来へに向けて、貴方らしい生き方に触れていきます。

 

 

料金

 2日間 6時間(3時間×2日間)60,000円

 

 

日時相談


 

〜セッションを受けられた方のお声〜

 

 

 

Hさん 50代 

<セッション 私のストーリー>

 

特に具体的な悩みはなかったけれど、楽しそうと思って受けることにしました。

 

自分の抱えているもやもやの答えが出るのではないか、と思っていたけれど、考えていたことよりもっと奥深い自分の大切にしている価値観を伝えてもらって、びっくりした。

 

自分が話した内容から、こんな風にまとまるのかと予想外で、えっっ〜〜!!と驚いた。

そして、全くそう!そう!それが本当の自分だ!!って、頭ではなく体の感覚に落ちた。

 

受けてよかった!この先の人生が、楽しいものにしか感じられない、この先の人生が豊かになった!

本当の自分は、そのままの自分でいいんだという言葉にできない、とにかく体で分かった感覚。

 

自分にとってキッチンは特別な場所で、大好きな場所だったけれど、本当は違うのではないかと思っていた。

 

キッチンに対して、どのような思いがあるとか、母や祖母の背中から、何を感じていたかを思い出し、なんでこんなにキッチンが好きなのかが分かり、腹落ちしてすっきり納得。

 

母のことを否定する思いがあったけれど、母が大切にしていた思いに気づくことができ、それは祖母から受け継いだ大切な思いで、今の私にも同じ思いがあることに気づいた。今まで感じたことがない、つながりというものに触れてた感覚。

 

私には寂しい悲しい過去ばかりだと思っていたけれど、温かいものも私もらってきたんだ!

なんだ、寂しいことばかりじゃなかったんだという発見が大きかった。

 

自分の強みが分かり、使う時と使わない時、選択できることに気がついた。

何でも乗り越えるのではなく、避けて通るというやり方も選択肢の中に入り、気が楽になった。

 

帰り道では、今まで気づかずに背負っていた鎧を脱いだような軽さだった。

 

予想していたセッションとはぜんぜん違って驚いた。受けて本当に良かった。

 

 

〜1ヶ月後〜

 

自分がこうだ、と思っていた価値観が、崩れたというか何というか。

毎日が違う日と感じて、色々な気づきが出てくる。

 

イライラすることも、嫌なことに振り回されなることがなくなった。

自分の軸が、分かるようになった。

 

 


 

Kさん 50代 

<セッション 私のストーリー>

 

普段話せないような話を聞いてもらえたこと、たくさん話せたことが良かった。

 

自分のことを伝えてもらったときに、ショックな面もあったのに、抵抗なく入ってきた。不思議。

 

聞いたときには、確かにそうなのよ!!どっから漏れてバレたの?と思い笑ってしまった。

とっくの昔に知っていたことだったけど、言語にできてない思いを明確に言葉にしてもらった感じ。

なんだか、まいった!笑

 

 

あんな話からこう読み取るのかと、今まで受けたカウンセリングと違った。

私のことをこんなに読み解いてくれた人と、自分の人生について、いろいろ話せた時間が嬉しかった。

 

目の前のことよりも、人生を長いスパンで、俯瞰的に見ることができ、自分の生き方のとらえ方が新しくなった。

 

〜3週間後〜

 

教えてもらった自分の中にある価値観を思い出すと、その価値観が満足できるなら、違うやり方もあると考えるようになった。選択肢が広がった。

 

前まで気になっていたことが気にならなくなってきていて、何かしなければというような、焦りのつきものが落ちた感じ。どんどん楽になっていく。いつも嫌なことがあったら、どうにかしなければ!という責任感が勝手に出動していたと気がついた。

 

ありのままでいいのだな、と思えるようになっている。

変わっていく自分自身の話をエミーさんに伝えるのが楽しみ。

 

 


 

Sさん 40代 女性

<カウンセリング & 私のストーリー> 

 

〜SMILE講座を受講され、自分の中にある怒りについて向き合っていきたいという希望がありました。時間をかけてカウンセリングを混ぜながら合計5回のセッションを行いました〜

 

 

自分の怒りを分析できる様になり、怒りの感情が出てきても、切り替えができるようになってきた。

 

今まで自分の感情を大切なものとして扱わず、人の反応で自分の行動を決めていたことに気づいた。

 

自分のストレングスでもある観察力を自分に向けることを教えてもらい、小さなことにも揺さぶられる自分を観察できるようになり、自分とつながれるようになってきた。

 

不安や自分へのダメだしの状態でいると、ザワザワふわふわが自分の体から出ている感じだが、自分とつながると、全てが体の中に収まっていき、体重を感じ、地に足がついた心地も分かるようになってきた。

 

自分を大切にしていきたいと思うようになった。

 

たくさん話を聞いてもらい、安心して話せる人がいるということの大きさを知った。

 

〜1ヶ月後〜

 

最後のセッションでもらったプリントを見えるところに置いている。

それを見ると、私はどの様に生きていきたいんだっけ?と改めて思えるし、そうでありたいと思う。

応援してもらっている様で心強い。

 

自分へのダメ出しに、居心地の良ささえ感じている自分が分かってきた。何これ、自分!とも思う。

 

突発的に怒りはまだ出てしまうけれど、以前とは違い、冷静に考えその後に良い対処ができることもでてきた。