2019年2月 健康クラスその2


終了しました

 

 

2019年1月の1日健康クラスにご参加された方のみご参加可能です。

 

内容

 

 1月の内容のさらに先にあるもの

 

日時

 2019年

 2月24日(日) 13時〜17時

 2月26日(火) 13時〜17時

 

料金

 特別料金 5000円

 

 

 


参加者の方のお声


1月の講座内容をベースに、健康でいるための重要な基礎知識を凝縮した濃い内容の講座でした。

2回の講座を通して、健康に対する考え方が大きく変わり、食材や食品を見る目も変わりました。

頂いた知識と食に対する意識をいかに実生活に生かし習慣として定着させていくかが今後の私の課題です。

将来?老後?(笑)を見据えて、今出来る事から始めています。
有効な調理法や食べ方、組み合わせなどについても知りたいなと思いました。

4月のお肌講座 (一番気になるところぉ〜〜)今からとても楽しみです。

 


エミさん
先日はありがとうございました。
今回も沢山の健康のお話が聞けて良かったです。
とりあえず、良いという食材を買いました。エゴマ、色の濃い野菜、クルミなどなど今はサラダを中心に使用しています。
今後は体調の変化に気づけるようになりたいです。

 


前回よりも、より内容の濃い深い学びの時間となりました。

なんとなーく、人間の体の構造、臓器の役割を分かっていても、食べ物によってそれらが良くも悪くもどう影響するのかまでは自分の中に落とし込めないまま生活してきました。

今、このタイミングで「知りたい!」と思うことをインプットできるので、恵美さんに教えていただいたことを実践しながら自分の中に染み込ませていきたいと思います。

前回同様、今回も「そうか!」と思ったのは、恵美さんの「体がどう反応したか」に意識を向けること。何か実践した時に、例えばあまり効果がなかったとか、変化がなかったとか感じても、それを自分で認識することが大切。というような内容だったと思います。このお話しは私にとって大きな気付きです。今までは、とりあえずやってみてそれで満足・・・という感じだったので。


少し意識を変えるだけで自分の体との向き合い方が変わることが面白いです。
自分の体の反応をきちんと知ることは健康で過ごせる一番の近道???のような気もしています。

毎回こんなにも多くの知恵と情報を余すことなく伝えていただける事に感謝です



何より作って楽しい!食べて美味しい!!
やってみたい、作ってみたいという気持ちになるのがタボラータの魅力です❤️
参加者の方々も意識の高い方ばかりで毎回刺激を受けます!