健康クラス ホルモン・自律神経

自律神経とホルモンと仲良くなる

 〜初めての方でも単発で参加が可能です〜

 

大まかに分けると

自分の意思で動かせるものは運動神経、意思で動かせない内臓の動きは自律神経です。

 

自律神経とホルモン、免疫はとても深い関係にあります。

今回は、この自律神経とホルモンについて学びます。

 

体の調子が良くない時は自分を責めがちになりませんか?

体の調子は何が作りだすのか?

ホルモンと自律神経という方向から自分を知っていくクラスです。

 

自分の意思で動かせない自律神経ですが、体の不調は自律神経が乱れと言われることが多くなりました。

 

体を絶えず動かし続けているこのとても大切な自律神経、よく知っている方は少ないのではないでしょうか。

 

カラダがどのように動き、連動し、つながっているのかを学び、自分の状態と自律神経の関係の理解を深めます。

 

自律神経が肉体と精神の両方に大きく関わっていること体感します。

自律神経ポリベーガル理論を通して、神経の中にある恐怖という基本的な感情の役割を学びます。

そして、滞っているストレス感情を流し整えるセルフワークを学びます。

 

 

 

 

内容

 座学とワーク

 カフェタイムあり

 お土産付き(ランチの代わりに7月は生ハム持ち帰り)

 

 

日程

7月22日(水)   12時〜17時 終了

7月23日(木祝)12時〜17時 終了

8月29日(土) 12時〜17時 満席

 

 

 

料金

10000円

(モニタークラス料金となっています)

 

 

スタジオ内コロナ対策として

窓を開け、アルコールとコロナへの抗菌作用の高いエッセンシャルオイルを使用します。

蜜を避けるために、当面の間定員を4名までとします。

講師はマスクを着用し、皆様にもマスク着用お願いします。

発熱、体調に違和感がある方は、お休みください。(キャンセル料はチャージありません

 

  


参加された方のお声

 


40代 Sさん

 

充実の一日でした。
自律神経とホルモンの繋がりや関係性が網羅されていて、情報満載。
人間の獲得してきた命の仕組みを知り、体の中で起こるその動きを知ることで、これからの年齢域で迎える体の変化について受け止める素地が出来るなぁと感じました。
これから女の子を育てていく上でも、これらを知っていれば、対策もできるな、と思います。
また、エミーのコアから発せられる熱い思いがバイブスとなり、アットホームで心地よい空間を作り出していました。
また次回も楽しみです。
ありがとうございました😊


30代 Mさん

 

普段は職業柄、勉強=誰かのために医学的知識を深める という癖がついていて、今回のホルモン&自律神経もえみサンの話を聞きながら、誰かを思い、解決策も誰かを思いなが聞いていました。
でも、最後のウクレレを聴いている時に、誰かの為ではなく、自分の為に学び、自分が変わる事で、他人も変わるのかもなぁと気付きを得る事ができました。


これからくるであろう、恐ろしい更年期障害に向けて(笑)、今、自分ができることをして、その時がきたら、歓迎するくらいの大きな器をもった女性になろうと思いました。

 


50代 Kさん


健康クラス、5時間が、あっという間でした。とても解りやすく、池田さんの言葉でお話してくださり、わかりやすかったです。おやつも何回も出して下さり、美味しかったです☺️
とりあえず、白米を今日は抜いてみました。甘いおやつばかりだったので、ナッツを買ってきました。
少しずつ、取り組んでいこうと思います。いつまでも元気なお年寄りを目指して…👵
池田さんにお会い出来て、とても楽しかったです。
ありがとうございました❤️


40代 Hさん


ホルモン・自律神経の話を詳しく聞くのほぼ初めてで、聞いたことのある単語は、実際にどんな働きをするのか理解はしていませんでした。
そこに必要な栄養素は何か?
どんな物を食べれば良いのかという話をしてくれるので、わかりやすかったです。
人間は食べた物で出来ているので、体に良い食べ物を栄養吸収できる食べ方をして健康になっていく。
続けて健康クラスを学び、体が少しでもラクになってくると学ぼうという意欲がでできて、別々になっていた情報が繋がってきていると感じてます。