勇気づけクラス メンテ会

思考と感情をメンテナンスしようの勉強会

 

 思考や感情をスッキリさせることを目的とした自分をメンテナンスしよう!という勉強会です。

 

 普段の生活の中にいると、自分と向き合いたくても集中して時間を取ることが難しく、大事なことだと思うけれ

 ど、向き合い方が分からない、考えている途中で考えがどこかに行ってしまってまとまらない。

 

 そんなことはありませんか。

 自分に向き合う時間を作ることを目的とした会です。心理学にとどまらず、自分をより良く生きるために効果が

 ありそうなワークを試しにどんどんやっていこうと考えています。

 

 自分にフィットするかどうか、効果が出るかどうかも、やってみないと分からない。

 一緒にそんな時間を持ちませんか。

 

 ポジティブに!とか目標に向かって!という会でもありません。

 ポジティブな感情と同じようにネガティブな感情も大切だということは科学的にも分かってきている時代です。

 普段の思考の習慣から離れて、自分を意識して観察発見する時間です。

 

 私自身が自分のメンテナンスのために必要なワークをするために仲間を募集している会というのが実態です。

 

 私のように頭の中の考えがグルグルと出口なく回ってしまう方

 することの優先順位がなんだか違う気がする方

 頭の中をスッキリさせたい方

 

 どうですか一緒に?

 

 

 

 ワークって何??と、全く初めての方でも全然大丈夫です。

 

 一緒に楽しく真面目にやりましょう!

 

 毎回単発で参加できます。

 気になる方はお気軽に試してみてください!

 

 

 メンテランチ付き

 

 要予約

 5000円

 

 日時  

 2月24日(月祝)10半〜16時半

   2月のワークの内容

   自分の夢・目標を100書き出す →  優先順位をつける → 行動リスト化する

   このワークをすると、自分が何をしたいのかが明確に分かり、そこに向かって具体的に日々何を行動すれば

   いいのかが分かります。毎日少しずつ進む自分を手に入れましょう。

   頭の中の棚卸しで、集中が必要です。強制的にそんな時間を取らないと、途中でいろいろなことに気が散り

   最後までなかなかやり切れません。(私はそうです)一緒にやりませんか。

   毎日の行動、習慣の積み重ねでしか私たちは未来に行くことができないのですから。

 

 3月29日(日) 11時〜16時ごろ

 4月25日(土) 11時〜16時ごろ

 

 



参加者さんのお声

 

Kさん
初めての体験でした。
自分の人生を見つめるというのか、振り返ったというのか。
自分の人生ですから、自分の好きなように生きてきたと思っていますが、諦めてきたこともたくさんあったのかと考えました。
私の人生、残りが分からない分、楽しんで生きたいと思いました。
また、機会がありましたら、参加したいと思います😄


Yさん

エミー 今日はありがとうこざいましたー!
漠然と考えてはいたものの、自分を守るために心と体を健康にしなくては!と危機感もあって強く思った。

優先順位も付けられ行動しようと思う。そう思ったらワークの時には出てこなかった物事が浮かんでくる。

楽しみを挟みつつ、さぁ始めよう!