分子レベルで働く栄養について、自分の状態と結びつけて学びます。
自分の食習慣、生活習慣、血液データなどから自分の栄養状態を自分で理解し、どのように食べれば良いのかを1日で学ぶ基礎講座となります。
細胞に栄養を回し、本来持っている力を発揮できるようにすると、心も体も軽くなり、より自分らしい生き方につながってきます。
自分のための人生をより豊かに送るための栄養の学びです。
