2021年1月特別オンラインクラス

コロナ禍を乗り切る食についての2つの無料講座

  

『食べて元気に過ごせ!コロナと栄養』

 

コロナにかからないためにも、そしてもしコロナにかかったとしても重症化を防ぐためには免疫が正常に働いていることが大切です。

 

免疫そのものが食べ物からできていることが想像できるでしょうか。

私たちのカラダは全て食べたものからできています。

 

免疫がよく働くためにも特定の栄養素が必要です。

まるでパズルのピースのように栄養素がハマって働くのです。

 

特に今の時代に摂っておいた方が良い食材、どのような栄養が必要なのか

 

分かりやすく、すぐに使えるようにお伝えします!

 

オンラインZoom無料講座

どなたでもご参加いただけます

 

1月16日(土)

10時〜11時

20時〜21時

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

カラダとココロの免疫力を上げろ!腸内環境を整える』

 

食べたものを吸収するのは腸です。

腸内細菌の状態が整っているほど栄養の吸収もよくなります。

 

免疫細胞の8割が腸に集まっています。

腸の状態が良ければ免疫細胞も良い状態を保てるという関係になっています。

 

さらに腸の状態が思考や感情と大きく関わっています。

腸の状態が良ければココロも安定します。

そしてそのココロの気分を左右するホルモンも食べたものがもとになっているのです。

 

この今の時代を乗り切るためにカラダもココロの状態もよくしていきましょう。

 

腸と私たちの関係とどのようにすれば腸の状態をよくできるかを分かりやすくお伝えします。

 

コロナ時期が過ぎ去りあの時代があったからこそ得たことがあったと言えるように自分の状態を整えていきましょう。

 

この講座はスタジオで行っている有料講座を特別に無料でオンラインで行うものです。

 

受講された方は、自分のカラダに対して見方が変化しています。

一緒にコロナ時代を乗り切っていきましょう!

 

 

オンラインZoom無料講座

どなたでもご参加いただけます

 

 

1月19日(火)

10時〜11時半

20時〜21時半

 

日程とご希望の時間をご記入ください

追ってZoomアドレスをお送りいたします




自分を育てるキッチンスタジオ タボラータ イタリア家庭料理

健康を意識する大人の女性のための料理教室

神奈川県藤沢市にある横浜からもアクセスの良い湘南台駅