恵美の2018年3月からの変化

 

疲れが抜けない度合いが
だんだん強くなるり
自分の身体が不安だった

ただ元気に幸せになりたいだけなのに

 

 

今回の休みのきっかけは2017年の3月だった

 

それのスタートは2017年の3月からだった

 

病気はないし
薬も飲んでいないけれど

疲れが抜けない度合いが
だんだん強くなるり
自分の身体が不安だった

ただ元気に幸せになりたいだけなのに

 

そんな中

突然、自分の身体も自分だと気がついてびっくり

考えれば当たり前なんだけど

いつも気持ちばかり優先させていて

自分の身体は気持ちを優先するものだと勝手に思っていたから

 


身体を動かそう!と
社交ダンスに飛び込んだ

 

そこでカッコよく踊りたくなり
ダイエットを実行!

 

自己流では7キロで精一杯

 

 

え〜い!
教室休んで
真剣に最新の栄養学を学んでしまえ



教室を休みに。

 

その間すごくいろいろありながら
(それはまた少しづつ、すごくありすぎて大変)

 

学びに終わりは無いし
伝えたい気持ちも高ぶってきた

 

そんな訳で

少しづつ教室再開です

 

少しづつというのも

抱えていること並行していくため

以前は上手にできなかったのに

すごいぞ私。

 

 


皆さんに聞かれた7ヶ月間の結果

 

 

ナイスボディに関して
 脂肪を計15キロ落としました
 体重のうち体脂肪を落としたのよ
 ウエスト周りがいい感じなのよ

 

美肌に関して
 3年経った鏡餅のようなガッサアガサのかかとがいつの間にか普通に
 粉が吹いてた膝は艶やかになり、ある日誰の足?だよ自分で驚く
 お母さん肩すべすべじゃんと言われびっくり ニベアのCM出れるかな
 顔は、、、化粧のりがすこぶる良くなりました

 

疲れないカラダについて
 これは過去の自分と比べて
 朝起きて動けないとか
 泥のようになって動けないとか
 そんな疲れの波が無くなった


 朝から動けるカラダ
 軽い疲れをちゃんと感じて夜眠くなるカラダ
 もうこの感覚のカラダは手放せない
 すごくありがたい
 こう本当にこれがね

 これこそが、みんなに伝えたい一番

 想像以上の収穫

 

冴える頭脳
 これもね〜過去の自分との比較よ
 40歳過ぎて記憶力の低下を実感し始め
 50歳過ぎて加速して悪くなってた

 
 今は、

 記憶力は5歳ぐらい若返った感覚
 集中できた時の力は比較表現は難しいけれど
 感覚ではとてもいい!

 
シワ
 女性なら気になるところ
 顔の目元のシワは変わらないかな〜
 でも肌にハリは出てきたし
 あご周りのタルミも悪くない感じ
 ただ、首に縦じわ増えました
 痩せたからシャーないね

 

 顔で気になるのは、目の下のたるみ

 これは目下ワーク中

  

半年で変わったなと実感しています
この先もまだ実験だよね
さらに自分の身体の機能が回復し維持できるように

 

この経過、クラスでお話ししていきますよ。