女性と子どもたちの笑顔のために

 

より健やかな体と心を育む学び

 

自分を育てる“土壌”を自分で耕す

 

　整えば、自然と、自分らしく育っていく

 

 

キッチンスタジオ 

タボラータ


 

 

お知らせ/健康コラム

 

2025.4.16 栄養不足で怒りをおさめられない

2025.4.3 コーヒーを飲むあなたへ

2025.3.25 71才でも初めてのファスティング

2025.3.08 マインドフルネス自分の命と共にいる

2024.12.16：２人には1人はがんになる時代

 

 

講座案内

===========

1DAY食べ方基礎講座

基本の食べ方と料理を学ぶ

スタジオ講座

2025年5月4日 (日)

詳しくはこちら

1DAY腸内環境改善講座

心身の健康を守る要

スタジオ講座/録画

2025年7月13日(日） 

詳しくはこちら

みらいアイス講座

植物性・砂糖不使用

健康アイス

2025年4月29(祝)

詳しくはこちら

１DAY妊活講座

自分と赤ちゃんのために

4月26日(土)

詳しくはこちら

マインドフルネス

ワークショップ

 

詳しくはこちら

ファスティングサポート

細胞の力を蘇えさせる

 

詳しくはこちら

 個人サポートプログラム

体を整える

心を整える

詳しくはこちら

 ガンを遠ざける栄養講座

2人に1人はがんになる時代

生活習慣とがんの関係

録画動画販売中

詳しくはこちら

更年期の女性のための講座

更年期は自分の体と心を

見直すための時期

録画動画販売中

詳しくはこちら

若い女性のための講座

思春期から40代の女性 

講座と料理

録画動画販売中

詳しくはこちら

子どもの能力を伸ばす講座

本来の働きを引き出す

録画動画販売中

詳しくはこちら

朝起きられない子の栄養講座

活力が出る体の仕組みと栄養

録画動画販売中

詳しくはこちら

お母さんと赤ちゃんのための

健康栄養講座

 

詳しくはこちら

SNS

===========


公式LINE登録で

体と心の健康コラムを受け取れます


 

 

次回未定 / 終了講座

 

健康講座と料理

健康栄養料理 年間講座

夏休み子ども栄養講座

親子食育講座

 

健康料理

健康料理 素材別攻略 講座

命の食事®︎クラス

生パスタ持ち帰り講座

古代小麦パン講座

 

体の健康

幸せで健康なカラダを育てる習慣講座 

はじめての生活習慣講座

カンジダケア講座（腸内環境改善）

美肌を育てる講座

 

心の健康

SMILE人間関係講座

ELM勇気づけ講座

 夢の読み解きワークショップ

カラーワークショップ

 

 

自分を育てる７つのこと

===========

自分の内側に意識を向ける

自分を存在させる本質に触れていく

詳しくはこちら

健康　料理教室　栄養　生活習慣　指導　腸内環境改善　子ども　発達

不調改善　更年期　PMS  生理痛　腸活　デトックス　ファスティング　妊活

個人サポート　個別プログラム　カウンセリング　コーチング　パーソナル