今、必要なのは“もっと頑張ること”ではなく、“整えること”

 

身体も心も、本来のバランスを思い出せば

自分らしさが自然に戻り始めます

 

キッチンスタジオ 

タボラータ


講座案内

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リトリートテーブル

ランチ×五感×学び

スタジオ

7月18日19日


みらいアイス講座

植物性・砂糖なしで安心

安全でうれしアイス

7月21日(月祝)


 個別サポートプログラム

不調を整える

あなたを読み解く

自分ケアのプログラム  



SMILE講座

心の土壌を耕そう

自分らしくって何だろう

オンライン講座

7月29日スタート


料理1dayワークショップ

甘熟さつまいも

作ることを楽しもう

スタジオ

6月20日21日



基礎講座が新しくなります

はじめての食べ方講座

体をいたわる食べ方の第一歩

1DAY基礎講座が変わります

coming up soon! 


新講座です

自分のトリセツ講座

自分の体のサインから

読み解く私のための栄養学

coming up soon!



 ガンを遠ざける栄養講座

2人に1人はがんになる時代

生活習慣とがんの関係

録画動画販売中


更年期の女性のための講座

更年期は自分の体と心を

見直すための時期

録画動画販売中


若い女性のための講座

思春期から40代の女性 

講座と料理

録画動画販売中



子どもの能力を伸ばす講座

本来の働きを引き出す

録画動画販売中


朝起きられない子の栄養講座

活力が出る体の仕組みと栄養

録画動画販売中


お母さんと赤ちゃんのための

健康栄養講座

 



1DAY妊活講座

自分と赤ちゃんのために

 


マインドフルネス

ワークショップ

 


ファスティングサポート

細胞の力を蘇えさせる

 



SNS

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自分を育てる7つのこと

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自分の内側に意識を向ける

自分を存在させる本質に触れていく


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