リトリートテーブル

リトリートテーブルとは？

リトリートとは「本来の自分に戻る」ための時間を過ごすこと。

自分とつながることを意識して過ごす。
そんな思いで作った場です。

私たちの土台は体です。そして、体の感覚を通して全てのことを受信し、考え、そして行動に移しています。

体の感覚を研ぎ澄ませ、自分の感覚に耳を傾けるほど、本来の自分と繋がりやすくなります。

そして、ランチの後には、料理の作り方を聞いたり、季節にあったケアについて学びます。

リトリートテーブルの内容

五感ワーク

五感を意識して「今その瞬間にいる」マインドフルを体験。

季節のランチ（プチレシピ付き）

旬の恵みを味わい、栄養をやさしく体へ届けます。

ミニ講座

自然が心や体に与える影響を知り、日々のケアにつなげましょう。

「自分を大切にしたいな」と思っている方ならどなたでも参加できます。
初めての方でもどうぞ気楽に。