ファスティングとは

 

ファスティングとは、”断食”のことです。

 

断食は、精神性を高める修行や病気の治療として、さまざまな国で行われ、肉体にも精神にもよい影響を与えることは古くから知られています。

 

 

ミネラルファスティング

 

断食と言ってもやり方は様々なやり方があります。タボラータではファスティング中に起こる代謝に必要な重要ミネラルを摂り、無理なく安全に健康的に行えるミネラルファスティング（杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生構築）をベースにサポートを行なっています。

ご自宅で、日常生活を送りながらできるファスティングです。

 

 

 

ファスティングの期待できる効果

 

人為的に飢餓状態を作ることで、体の代謝の変化を起こし、心身の健康を促進します。

本来自分自身が持っている、細胞の機能を改善し、浄化作用を高め、整える力を発揮させます。

 

脂肪を落とす、細胞内の不良品タンパク質のリサイクルや、エネルギーを生み出すミトコンドリアの働きが良くなる、体内に溜まった老廃物のデトックスが進む、体全体の細胞が若返る、腸内が綺麗になり腸内環境が整うことで免疫力が高まる、精神面での効果もあるなど、さまざまな健康効果が期待されます。

 

人によって感じる効果それぞれですが、ダイエット、アレルギー、アトピー、慢性疲労、肌改善、妊活、アンチエイジング、老化抑制、体がリラックスし柔らかくなった、古傷の痛みが和らいだ、意欲が増した、気持ちが若返ったなど精神面での変化を実感する人も多くいます。