太陽フレア＝磁気嵐って、私たちの体にも影響あるの知ってた？
太陽の黒点が爆発することで起こる太陽フレア。
それが地球に届くのは、爆発から数時間後（だいたい8〜15時間後）と言われているんだよね。
実は11月に入って結構活発で、ここ数日、大きな太陽フレアが続いている。
でも、ニュースではほとんど取り上げられていないのは
日本各地でオーロラが見られるほどじゃないからだろうね。
それって、
「ネット通信とかGPSの乱れの話でしょ？」
と思う人が多いけれど、実はそれだけじゃなくて
私たちの体も“電気”で動いているから影響を受ける
神経の伝達も、脳の働きも、心臓の動きも、
ぜんぶ“微弱な電流”で連絡を取り合っている。
だから、外側の磁場が揺れれば、
体の中の電気の流れもわずかに影響されるのは当たり前。
そして私たちの体は水がたっぷり。
この水は磁場の変化に反応しやすいので
血流・リンパ・脳脊髄液の流れにも影響が出ると言われている。
もちろん、どれくらい感じるかは人によって違うけれど、
“少なからず影響を受けている”のは確か。
ちょっと気圧の変化に似ていて…
・眠くなる
・集中力が落ちる
・イライラ
・肩こり
・落ち着かない
・眠りが浅い
なんとなく自律神経が不調
統計的にそう出ているので
このような感じを受ける人はいると思う。
じゃあ、そういうのを感じる人は、どうしたらいいの？ってことだけど
まずは「そういう環境なんだな」と知っておくことが大事だと思う。
体が少し頑張って調整してくれてるなって。
・疲れを感じたら休む
・ミネラルを意識して摂る（海産物・豆類がおすすめ）
・水分をしっかりとる
・深い呼吸をする
など
体に優しい動きをしてほしい
ちょっとした「自分への労り」が大切だって思うんだよね。
そんなこと「気にしてたらキリがない！」という話じゃなくて
私たちの体は、外の環境の中で生きている、つながっている。
その変化に対応しながら、毎日あなたを応援し続けている。
そういうことを知っておいてほしいって思う。
疲れやすかったり、だるかったりする日があったり、波があるのは当たり前。
体が調整をしてくれてるんだよね。
そんな体に、優しくねぎらいの言葉と行動をとってほしいですぞ✨✨って話。
そして、明日は「太陽フレアと意識」について書いてみるよ。
