第１回目は終了しています

オンライン講座（２回）

 これからの人生を、もっと自分らしく生きるために

自分を知るための学びです

自分らしく生きるためには、自分を知ることから。

私たちは、無意識に様々な思い込みをしています。

「もっとスッキリ生きたい」「もっと軽く自由に生きたい」その想いの奥には、自分を小さくしてしまう思い込みがあります。

このワークショップは、その思い込みに気づいてい学びの場です。

2時間✖️２回の２Wのワークショップ

１回目 : 知る・ひらく

• 自分を小さくしてきたパターンに気づく

• 感情のクセ、人との関わり方のクセに気づく

• 自律神経と心のつながりを理解する

２回目までの２週間 :

自分が取り組める範囲で

• 問いを使って自分の本音を少しずつ聞く

• 自律神経を緩めるワーク

２回目 : 気づく・広がる

• 思い込みの奥にある本音に気づく

• 「自分が分かる」と同じ出来事が別物になる

• 他人軸から、自分軸へ

自分らしさを取り戻すとは、自分の内側にある声と、つながり直すことです。

自分が考えるよりももっと奥に、本当の自分がいます。

自分の本当の声をおさえている人がどれだけ多いことでしょうか。

声を聞くことは、わがままになることでも、怖いことでもありません。

自分を知る、分かってあげる。そこから、自分らしい世界が広がっていくのです。

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自分を変えようとするのではなく、
「どうして私はそう感じてきたのか」を見つけていく。

そのプロセスの中で、あなたは自然と変わっていきます。

 

思い込みに出会うことは、
“今までの自分”に「ありがとう」と言うことです。

 

自分を大切にする時間を、一緒に過ごしましょう。

本当に自分にやさしくできるのは、自分だけなのですから。

 

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