体と心のデトックス&リセット

ファスティングとは

ファスティングとは、”断食”のことです。

断食は、精神性を高める修行や病気の治療として、さまざまな国で行われ、肉体にも精神にもよい影響を与えることは古くから知られています。

タボラータのファスティング

断食と言ってもやり方は様々なやり方があります。タボラータではファスティング中に起こる代謝に必要な重要ミネラルを摂り、無理なく安全に健康的に行えるミネラルファスティング（杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生構築）をベースにサポートを行なっています。

ご自宅で、日常生活を送りながらできるファスティングです。

ファスティングで起こる体の変化

飢餓状態を作り出すことにより、食べている通常時とは違う代謝を体は起こします。

ファスティングは 、本来の体が持つ細胞の力を回復させ、浄化作用を高め、内側から整える力があります。

脂肪を燃やす、細胞内の不要タンパク質のリサイクルをする（オートファジー）ミトコンドリアの働きが良くなる、体内に溜まった老廃物デトックスが進む、体全体の細胞が若返る、腸内が綺麗になる、免疫力が高まる、肺がきれいになる、体が緩むリラックスする、健脳効果がある、精神的に落ち着く、感覚が鋭くなるなど、さまざまな健康効果が期待されます。

ファスティングサポート