女性と子どもたちの笑顔のために

 

より健やかな体と心を育む学び

 

自分を育てる“土壌”を自分で耕す

 

　整えば、自然と、自分らしく育っていく

 

 

キッチンスタジオ 

タボラータ


 

 

お知らせ/健康コラム

 

2025.4.16 栄養不足で怒りをおさめられない

2025.4.3 コーヒーを飲むあなたへ

2025.3.25 71才でも初めてのファスティング

2025.3.08 マインドフルネス自分の命と共にいる

2024.12.16：２人には1人はがんになる時代

 

 

講座案内

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1DAY食べ方基礎講座

基本の食べ方と料理を学ぶ

スタジオ講座

2025年

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1DAY腸内環境改善講座

心身の健康を守る要

スタジオ講座/録画

2025年7月13日(日） 

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みらいアイス講座

植物性・砂糖不使用

健康アイス

6月8(日)/6月9日(月)

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１DAY妊活講座

自分と赤ちゃんのために

 

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マインドフルネス

ワークショップ

 

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ファスティングサポート

細胞の力を蘇えさせる

 

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 個人サポートプログラム

体を整える

心を整える

詳しくはこちら

 ガンを遠ざける栄養講座

2人に1人はがんになる時代

生活習慣とがんの関係

録画動画販売中

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更年期の女性のための講座

更年期は自分の体と心を

見直すための時期

録画動画販売中

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若い女性のための講座

思春期から40代の女性 

講座と料理

録画動画販売中

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子どもの能力を伸ばす講座

本来の働きを引き出す

録画動画販売中

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朝起きられない子の栄養講座

活力が出る体の仕組みと栄養

録画動画販売中

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お母さんと赤ちゃんのための

健康栄養講座

 

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次回未定 / 終了講座

 

健康講座と料理

健康栄養料理 年間講座

夏休み子ども栄養講座

親子食育講座

 

健康料理

健康料理 素材別攻略 講座

命の食事®︎クラス

生パスタ持ち帰り講座

古代小麦パン講座

 

体の健康

幸せで健康なカラダを育てる習慣講座 

はじめての生活習慣講座

カンジダケア講座（腸内環境改善）

美肌を育てる講座

 

心の健康

SMILE人間関係講座

ELM勇気づけ講座

 夢の読み解きワークショップ

カラーワークショップ

 

 

自分を育てる７つのこと

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自分の内側に意識を向ける

自分を存在させる本質に触れていく

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